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Chaussures de cyclisme: vélos de route, VTT et spinning: comment les choisir

Chaussures de cyclisme: vélos de route, VTT et spinning: comment les choisir

Chaussures vélo et VTT: comment les choisir - Comment vous orienter au mieux lorsque vous comptez acheter des chaussures techniques conformes à vos besoins: chaussures de cyclisme en fait, ils ont des caractéristiques différentes selon l'utilisation des pédales et des crampons pour les VTT, les vélos de course, le cyclisme en salle (spinning) et le triathlon.

Types et classification des chaussures de cyclisme

Le choix des chaussures de cyclisme doit se faire sur la base de certains canons; comme prévu dans le résumé, nous pouvons distinguer les chaussures de cyclisme en fonction:

  • Alla type de discipline d'utilisation: vélos de course, VTT, cyclisme en salle et triathlon pour ne citer que quelques-unes mais aussi des disciplines cyclistes plus sectorielles comme le cyclisme sur piste, le cyclo-cross, le cross-country ainsi que le bmx ou le trial;
  • Le niveau d'intensité de la pratique sportive: amateur ou professionnel, plutôt que le vélo ou la randonnée;
  • À la type de ventilation: pour une utilisation pendant la saison d'été ou pour une utilisation en hiver;
  • À la type de fermeture souhaité: typiquement la bande velcro ou les leviers micrométriques;

Disciplines du cyclisme: à chaque «pédale» sa chaussure

Les soi-disant ont été utilisés pendant une trentaine d'années pédales à dégagement rapide: en gros cela signifie comme tout le monde sait que pour libérer la chaussure de la pédale, il faut faire pivoter la cheville vers l'extérieur (d'au moins un angle établi à environ 10 degrés) pour s'assurer que le "taquet" positionné sous la chaussure se déplace en se détachant de le système d'accrochage (ou ressorts) qui le maintient ensemble avec la pédale elle-même.

Les avantages par rapport au système précédent (les crochets ou la pédale plate avec pied «libre») s'expliquent et se comprennent facilement; pensez avant tout à la phase "tirant" de la jambe faible par rapport à la phase "poussant": au niveau biomécanique avec la pédale à dégagement rapide aucune énergie n'est gaspillée pendant le geste.

Personnellement, je crois que l'ère de la transition vers la pédale à dégagement rapide a représenté l'un des sauts de qualité les plus importants du cyclisme moderne; une innovation qui est aujourd'hui souvent sous-estimée en présence de l'introduction d'autres révolutions comme celles du pignon compact, de la boîte de vitesses électronique et sans oublier l'évolution des cadres, roues, composants et technologie de détection de données qui est le grand must des dernières années même pour ceux qui sont débutants.

Revenir au détroit relation entre les chaussures et les pédales il faut préciser que les pédales à dégagement rapide sont divisées tour à tour selon le type et la discipline cycliste:

  • il y a moi pédales destinées principalement aux vélos de course (généralement des looks et des modèles compatibles)
  • il y a moi soi-disant pédales SPD (acronyme de Shimano Dynamic Pedal) conçu pour les VTT

LE pédales de type look (du nom de l'entreprise qui a été parmi les premiers à les introduire) ils doivent être attachés à la chaussure au moyen de crampons triangulaires monté sous la chaussure avec trois vis. Le taquet s'adapte sur la pédale et c'est tout.

LE Pédales SPD ils doivent être attachés aux chaussures avec un taquet monté avec 2 vis et "inséré / enfoncé" dans la chaussure elle-même. Le système à ressort resserrera la chaussure latéralement lorsque la cale est insérée dans la pédale et aura tendance à desserrer la cheville en tournant vers la droite poussera la chaussure hors de la pédale elle-même.

La différence entre ces deux brevets résident «principalement» en taille du taquet lui-même. Les pédales traditionnelles «street» ont un large crampon qui occupe donc une grande partie de la semelle dans la zone métacarpienne; les pédales SPD nécessitent une encoche réduite.

Cela conduit à un concept différent des chaussures qui s'explique très simplement:

  • les chaussures avec l'utilisation de Crampons SPD ils en ont souvent un semelle "nouée" qui alors vous permet de marcher et ils sont généralement aussi plus forts et plus doux. Tous les besoins typiques de ceux qui pratiquent le VTT qui doivent souvent poser les pieds sur terre sur un terrain accidenté; il en va de même pour ceux qui pratiquent la randonnée ou le cyclisme en salle.
  • les chaussures avec l'utilisation de Taquets triangulaires traditionnels Je suis idéaux pour ceux qui utilisent le vélo de course sur route: les modèles de course nécessitent en effet que le pied soit collé à la pédale et donc une semelle extrêmement rigide qui évite ainsi de disperser la force véhiculée dans le geste et d'éviter de la disperser. Il n'y a aucun besoin spécifique de poser les pieds sur terre.

Chaussures de vélo de course

Nous résumons donc les principales caractéristiques du chaussures de cyclisme pour vélo de course:

  • Ils en ont un semelle rigide en plastique ou fibre de carbone et / ou similaire; la semelle elle-même est généralement lisse avec un petit talon en plastique souple sur le talon pour un soutien au sol
  • Ils ont le taquet pour monter le type triangulaire (mais certains modèles de chaussures prennent en charge à la fois le look et la vitesse)
  • Ils ont le tige en cuir, caoutchouc ou matière synthétique avec une forme, il peut être plus ou moins haut dans la région de la malléole / cheville
  • Ils ont un intérieur de la chaussure très lisse et respirant avec semelle intérieure amovible et facilement lavable
  • Ils ont un système de fermeture ou de laçage s'effectue via des leviers micrométriques ou des bandes velcro

Chaussures de vélo de route permettre une plus grande décharge de force et donc un pédalage plus efficace sur route; ils seront également très légers et ventilés pour obtenir les meilleures performances possibles sur une période de plusieurs heures.

Si vous souhaitez avoir d'autres idées intéressantes sur le thème des chaussures de vélo de course, je vous propose également cette jolie vidéo de ENDU, l'une des communautés les plus populaires pour ceux qui s'inscrivent à des événements sportifs dans le domaine de l'endurance. Voici quelques conseils inclus:

  • comprendre votre plante du pied: il existe des chaussures adaptées pour ceux qui ont une semelle étroite du pied et des chaussures plus adaptées pour celles qui ont une plante plus large
  • la pointe du pied doit avoir le bon espace mais ne doit pas avoir de jeu: souvent on pense souvent à la raideur car avec des chaussures de cyclisme on ne bouge pas comme avec des chaussures de course et c'est une erreur car dans les phases de poussée et en hiver trop près du vélo en hiver peut causer des problèmes
  • la semelle: selon votre budget, vous pouvez choisir entre des modèles qui ont une semelle en plastique, nylon et carbone ou full carbone. Plus vous montez de niveau, plus la semelle est rigide et ne perd pas de puissance dans le geste
  • la housse / tige: selon que vous êtes cycliste d'été ou non, vous devez choisir une housse avec différents niveaux de respirabilité que seuls les matériaux synthétiques peuvent offrir. La peau sera esthétiquement plus belle mais attention à la transpiration
  • systèmes de fermeture: de la roue à la traction des yeux à la pression. Les modèles les plus avancés répartissent la pression de fermeture sur plusieurs pièces, les modèles moins avancés se concentrent sur le cou-de-pied dont la pression excessive peut vous ennuyer sur de longs entraînements (je parle d'expérience personnelle: j'ai une paire de chaussures de spinning avec ce défaut mais depuis une heure c'est supportable jusqu'à ce que je les change; ne fais pas mon erreur)

Chaussures VTT

Le vélo de montagne a un public cible plus large que le vélo de course; cela signifie souvent que les pédales fournies sont de type «plat» et que moins de personnes utilisent le «quick release» que celles qui utilisent le vélo de course.

Cependant, pour ceux qui utilisent la pédale à dégagement rapide également sur les vélos de montagne, nous pouvons souligner les différences et les caractéristiques de la chaussure vtt comme suit:

  • Ils en ont un Unique de différentes matières plastiques ou fibres de carbone mais pavé pour être utilisé aussi pour la marche
  • Ils ont le cale typique pour la pédale à dégagement rapide de type SPD
  • Ils présentent un profil et une semelle semi-rigide pour faciliter la flexion du pied contrairement aux chaussures de vélo de course qui ne permettent pas beaucoup de flexion et de flexion du pied à l'intérieur

Chaussures de triathlon

Nous mentionnons maintenant les chaussures de triathlon qui sont en grande partie une dérivation de chaussures de vélo de course mais avec des besoins spécifiques conçus pour ceux qui pratiquent ce sport:

  • ils sont ultralégers et souvent conçus pour changer de jambe de bain (et donc souvent portés sans chaussettes)
  • ont une boutonnière au talon pour un meilleur ajustement face à la course et au changement rapide

Chaussures de spinning ou de cyclisme en salle avec fixations

Les chaussures de cyclisme en salle ou de spinning en font partie dérivation de chaussures de vélo de montagne du point de vue du couplage. Puisqu'une phase de marche est nécessaire dans des endroits fermés et sur des sols intérieurs même glissants, la chaussure de filature est "pavée" comme ceux du VTT. Cependant, nous recommandons le choix de types très respirants précisément car une utilisation en intérieur nécessite une bonne ventilation. Comme il s'agit d'une discipline très appréciée du beau sexe, il existe des types de chaussures de filature avec des tomanies et un look & feel pour les femmes.

Choisir la bonne chaussure de cyclisme

Il existe au moins quelques dizaines de fabricants de chaussures techniques pour le cyclisme et ses disciplines sur le marché. En abordant le choix et selon que vous avez une approche plus professionnelle ou amateur du sport, nous nous souvenons de:

  • Vérifier la compatibilité de la chaussure avec les cales et le type de pédale en cours d'utilisation sur votre vélo (course à pied, VTT et / ou vélo de spin)
  • Vérifiez la position du taquet lorsque vous le montez; cela change en fonction de la personne et surtout de la discipline: le taquet aura une position plus avancée sur le vélo de course et plus en arrière sur le vtt. Ou plus avancé dans le cas d'une approche course et plus en arrière pour une utilisation plus amateur. De ce point de vue, je recommanderais une visite à la biomécanique pour la meilleure balade possible.

Soulignons maintenant comment effectuer au mieux une recherche ciblée sur un e-commerce connu et spécifique; J'ai extrait pour vous une série abondante de marques de chaussures de cyclisme très réputées également utilisées par des athlètes professionnels qui servent souvent de témoignages. Vous pouvez évaluer le nécessaire et les différentes propositions de prix et produits pour les chaussures de cyclisme, les crampons et crochets de rechange, les semelles et les chaussettes:

  • Chaussures de cyclisme pour hommes
  • Chaussures de cyclisme pour femmes
  • Chaussures VTT Shimano
  • Chaussures de course Shimano
  • Chaussures Gaerne
  • Chaussures SIDI
  • Chaussures Nortwave
  • Chaussures Fizik
  • Chaussures de lac
  • Chaussures Diadora
  • Crampons Look et compatibles
  • Crampons SPD
  • Chaussettes de cyclisme

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Organisé par Tullio Grilli




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